Trwa mój urodzinowy tydzień! Do 10.11. na hasło "urodziny" wszystko w sklepie taniej o 33%! :)

Co to jest duchowość i jak ją wykorzystać w swoim życiu?

6/13/2024

W ostatnim czasie coraz częściej słyszymy o duchowości, ale co to pojęcie tak w ogóle oznacza i jak wygląda duchowość w praktyce? Czy życie duchowe może nam pomóc i jeśli tak, to kiedy? Odpowiedzi na te pytania nie należą do łatwych. Ale spróbuję na nie odpowiedzieć, z mojej perspektywy ;)

Duchowość to pojęcie wieloznaczne, do którego możemy podejść od różnych stron - filozoficznej, teologicznej i psychologicznej. Filozoficzna skupia się na poszukiwaniu informacji na temat ducha/duszy i próbie zrozumienia czym on/ona jest, teologiczna skupia się na nadnaturalnej istocie, którą jest Bóg/Wszechświat i na połączeniu z tym nadnaturalnym bytem, a psychologiczna na subiektywnym doświadczeniu duchowym, na innym wymiarze psychiki. Niezależnie od której strony do duchowości podchodzimy odnosić się ona będzie do sfery nadnaturalnej, pozamaterialnej a jej doświadczanie będzie miało sporo wspólnego z mistycyzmem, który polega na rytuałach i obrzędach związanych z relacją człowieka z rzeczywistością pozamaterialną. 

Poprzez doświadczenia duchowe i doświadczanie duchowości rozważamy różne kwestie pozamaterialne, co pomaga nam odkrywać sens naszego istnienia i wybrać dla siebie drogę eksploracji życia. Idąc swoją drogą stosujemy pewne rytuały, które pomagają nam żyć autentycznie, w zgodzie się ze sobą, w kontakcie z naszą duszą. Poprzez takie doświadczenia rozwijamy się wewnętrznie, osobiście. I właśnie z tym rozwojem związany jest wzrost zainteresowania duchowością, jaki zauważamy w ostatnich latach, ponieważ coraz więcej osób szuka odpowiedzi na nurtujące pytania właśnie w duchowym wymiarze życia.

Współczesne czasy, przepełnione technologią i bombardujące nas z każdej strony wszelkimi bodźcami, oddalają nas od duchowego (filozoficznego, teologicznego i psychologicznego) aspektu życia. Każdego dnia koncentrujemy się na świecie zewnętrznym i sprostaniu wszystkim jego wymaganiom, zapominając o życiu wewnętrznym - o naszych myślach i emocjach oraz o naszej duszy. Stajemy się robotami do wykonywania zadań i działamy na automacie, ignorując emocje, dając się opanować umysłowi i często postępując sprzecznie do celu naszej duszy, w efekcie przez z czasem czujemy się coraz gorzej i gorzej. Należy przerwać ten łańcuch automatycznych odruchów, zadbać o siebie nie tylko na poziomie kondycji fizycznej ale również umysłowej i (najczęściej zaniedbywanej) duchowej.

Jak to zrobić?

Przede wszystkim najpierw należy się zatrzymać. Wyznaczyć sobie czas na zastanawianie się nad swoim życiem, przeanalizowanie swoich myśli, emocji, w zasadzie wszystkiego - zarówno tego jak wygląda nasz styl życia, jak i to, jak się w życiu czujemy. Czyli zamiast gnać bez sensu zastanowić się nad sensem naszego gnania. Na początku warto zajmować się takim rozważaniem codziennie, bo pytań, na które musimy sobie odpowiedzieć jest bardzo dużo. Poniżej zostawię kilka z nich.

Co robisz w życiu i po co to robisz?

Jak wygląda Twoja codzienność? Czy jesteś zadowolona*y z tego, jak ona wygląda?

Jaki jest cel Twojego istnienia? Czy z każdym rokiem przybliżasz się do tego celu?

Czy według Ciebie istnieje coś więcej niż tylko ta rzeczywistość, w której na co dzień żyjesz? 

Czy pracujesz nad swoimi emocjami? Potrafisz je wyrażać w zdrowy sposób?

Co dzisiaj czujesz? Jak się czujesz z tym, co czujesz?

Te pytania to tylko początek. Próbując sobie na nie odpowiedzieć staraj się wsłuchać w to, co podpowiada Ci intuicja, nie umysł, i daj się poprowadzić, a kolejne pytania pojawią się same. Odpowiadaj sobie na nie i próbuj ułożyć z tych puzzli całość. Odpowiedzi na te pytania znasz tylko Ty, każdy ma bowiem swoją własną drogę i sam najlepiej wie jak nią podążać

Czym dla mnie jest duchowość?

Dla mnie, osobiście, duchowość to przede wszystkim podejście, że jesteśmy duszą, żyjącą w ciele, a nie ciałem posiadającym duszę. To uhonorowanie tego, że jesteśmy duszą, że mamy boską naturę, i pielęgnowanie tego. To też połączenie ze Wszechświatem i Wyższym Ja. Życie duchowe to takie życie, w którym szukamy siebie, znajdujemy siebie, a potem żyjemy świadomie i autentycznie. To życie, w którym wiemy po co żyjemy lub staramy się tego dowiedzieć, a jak się już dowiemy to żyjemy w duchu swoich wartości. Pracujemy nad sobą i się rozwijamy, bo dzięki temu stajemy się lepsi dla siebie i innych, a wtedy, dzięki naszej pracy, cały świat staje się lepszy. Życie z duchowością to też życie, w którym doceniamy to, co mamy - nie tylko to, co dobre, ale również to, co przykre i trudne, bo właśnie to przykre i trudne rozwija nas najbardziej i pomaga nam wzrastać.

Dla mnie życie w duchowości/z duchowością to również życie ze świadomością, że wszystko jest energią i my też jesteśmy energią. To życie w zgodzie z prawami Wszechświata i rozumienie, że choć jesteśmy jego małymi cząstkami to jednocześnie mamy cały Wszechświat w sobie. Życie duchowe to też życie, w którym wierzymy we własną moc, i choć czasem na chwilę w nią zwątpimy, to za każdym razem gdy się podniesiemy będziemy silniejsi.

Jak wygląda życie duchowe w praktyce?

W praktyce życie duchowe polega na pielęgnowaniu naszej duchowej natury, na zwracaniu się ku sobie i na podążaniu własną drogą. To też praca nad swoją energią, by kreować jak najwięcej dobra. To rytuały, które podnoszą nasze wibracje. Natomiast sposoby, by to wszystko robić mogą być baaardzo różne, zależą od nas samych i naszej własnej życiowej drogi. Każdy musi odpowiedzieć sobie sam jak chce żyć - i to jest chyba właśnie w duchowości kluczowe: by wiedzieć jak chcemy żyć, by doświadczać życia i cieszyć się samą drogą, nie tylko celem tej drogi. Spróbuj odkryć duchowość w swoim życiu, spróbuj żyć duchowo i doświadczać życia.

Gorąco Cię zachęcam do odkrywania duchowości w swoim życiu. A jeśli potrzebujesz w tym wsparcia polecam moje plakaty duchowe, z pewnością Ci w tym pomogą! I oczywiście zapraszam do zaglądania na mój blog, bo artykuły o tematyce duchowej będą się tutaj często pojawiać :)