Plakat „Jak postępować z emocją” to minimalistyczna dekoracja wnętrz, która zwiększa naszą uważność na emocje oraz pomaga nam transformować nieprzyjemne emocje, dzięki czemu łatwiej nam sobie z nimi radzić. Umiejętne radzenie sobie z nieprzyjemnymi emocjami pozwala nam wzmocnić się i zwiększyć nasze poczucie wewnętrznego spokoju.
W życiu targają nami nie tylko przyjemne emocje i chociaż tych nieprzyjemnych nie lubimy to są one nam bardzo potrzebne. Nieprzyjemnej emocji nie należy się bać, ani spychać gdzieś głęboko do środka. Nie należy też udawać przed sobą, że jej nie ma, bo takie postępowanie sprawi, że nie zrozumiemy tego, co się z nami dzieje, nie przetrawimy emocji, więc nie będziemy mogli jej uwolnić. Może ona do nas potem wracać, ze zdwojoną siłą.
To co należy z nią robić? Stawić jej czoło! Przywitać się z nią, przyjrzeć się jej, zdefiniować ją. Określ co czujesz, przyjrzyj się temu. Spróbuj zrozumieć czemu tak się dzieje, i zbadać drogę, która Cię do tej emocji prowadzi. Potem pomyśl co możesz zrobić żeby sobie poradzić z tą emocją, i jak sobie z nią radzić w przyszłości. Tak przejmiesz kontrolę nad emocją i ona się uwolni.
Plakat „Jak postępować z emocją” przedstawia schemat transformowania emocji – zauważania jej, przyjrzenia się jej, nazwania i przyjęcia by potem móc ją uwolnić. Praktykując ten proces stawiamy czoło emocji i przejmujemy nad nią kontrolę, zamiast się jej poddać, dzięki czemu emocje nie przejmują nad nami kontroli. Umiejętne radzenie sobie z emocjami znakomicie pomaga nam rozwijać się osobiście i duchowo.
Ten produkt to produkt cyfrowy, który po dokonaniu zakupu pobierasz, drukujesz sobie go w dowolnym formacie i wieszasz na ścianie lub stawiasz na biurku.
–
Ten produkt ma postać pliku cyfrowego. To nie jest produkt fizyczny. Po dokonaniu zakupu otrzymujesz na swój adres e-mail link do pobrania. Klikasz w niego, pobierasz paczkę zip i wypakowujesz ją. Po wypakowaniu w paczce znajdziesz plakat w 3 formatach: A4, A3 i A2, w dwóch profilach kolorystycznych RGB i CMYK. Jeśli zlecasz wydruk wybierz profil, który preferuje Twoja drukarnia. Kolory na wydruku mogą się nieznacznie różnić od tych widocznych na Twoim monitorze.
