Dziennik Rozwojowy - Twój codzienny przewodnik po świadomym życiu

Jesteś tu, bo się rozwijasz, i jesteś na fascynującej drodze do osobistego wzrostu :) Pewnie pracujesz nad sobą, i czasem jest super, a czasem nie bardzo, bo czasem tracisz motywację, jesteś zagubiona, z czasem coraz bardziej zapominasz o swojej intencji, wracasz do starych schematów i żyjesz z dnia na dzień.

Chciałabyś wreszcie przestać funkcjonować "na autopilocie", zmienić szkodliwe schematy w swoim życiu, rozpoznać swoje bariery i umocnić się wewnętrznie?

Żeby to zrobić potrzebujesz uporządkować swoje myśli i emocje, i porządnie przyjrzeć się decyzjom, które podejmujesz. Dzięki temu możesz realnie zwiększyć szansę na osiągnięcie swoich pragnień.

I właśnie po to, by pomóc Ci ogarnąć siebie ;) byś mogła wrócić na właściwe tory stworzyłam Dziennik Rozwojowy, który będzie Twoim osobistym sprzymierzeńcem nie tylko w procesie pracy nad sobą, ale w całej Twojej codzienności :)

Ten Dziennik zatrzyma Cię na chwilę w pędzie życia, pomoże Ci zagłębić się w siebie i odzyskać kontakt ze sobą. Będzie dla Ciebie przestrzenią do refleksji, ukaże Ci wszystko to, czego do tej pory nie widziałaś lub o czym zapomniałaś. Będziesz mogła śledzić swoje działania i obserwować jaki wpływ masz na swoje własne życie - tylko mając tego świadomość będziesz mogła zmienić to, co Ci już nie służy.

Będziesz budować coraz zdrowsze życie, w zgodzie ze sobą.

A może trafiłaś tu, bo jesteś dopiero na początku swojej drogi rozwojowej i nie wiesz od czego zacząć? Mój Dziennik będzie dla Ciebie idealnym drogowskazem, stworzyłam go tak, żeby Cię poprowadził :)

Wystarczy jedno narzędzie, by żyć bardziej świadomie i lepiej poznać siebie, rozwijać swoje mocne strony, przezwyciężać swoje ograniczenia i iść naprzód - z intencją i klarownością. Poznaj Dziennik Rozwojowy, który łączy przeróżne praktyki rozwoju osobistego i duchowego w jednym, minimalistycznie zaprojektowanym wydaniu!

W świecie pełnym bodźców i ciągłych wyzwań, coraz więcej osób sięga po narzędzia, które pomagają zatrzymać się, uporządkować myśli i skierować uwagę do wewnątrz. Jednym z takich narzędzi jest Dziennik Rozwojowy – teraz dostępny do pobrania i wydruku!

Dziennik Rozwojowy to specjalnie zaprojektowany zeszyt do samodzielnej pracy nad sobą. Zawiera przemyślane pytania, ćwiczenia i przestrzeń na codzienne refleksje. Pomaga rozwijać samoświadomość, wdzięczność, uważność oraz wyznaczać intencje i cele zgodne z Twoimi wartościami.

Dzięki pracy z Dziennikiem:

• Zaczniesz dostrzegać schematy w swoim zachowaniu, myśleniu i emocjach, zauważysz co Cię blokuje, co Cię napędza, czego naprawdę pragniesz

• Przestaniesz żyć “na autopilocie”, bo przeanalizujesz wydarzenia, swoje reakcje i wybory, co pozwoli Ci uczyć się na swoich doświadczeniach i podejmować mądrzejsze decyzje

• Zwiększysz szansę na osiągnięcie swoich celów, bo kiedy je zapisujesz i regularnie śledzisz postępy zwiększasz szansę, że naprawdę osiągniesz to, co chcesz! Dziennik działa jak mapa i kompas – pomaga nie zgubić kierunku

• Zbudujesz wewnętrzne poczucie mocy, bo widząc czarno na białym jak wiele już zrobiłaś zaczniesz wierzyć, że masz wpływ na swoje życie

• Zredukujesz stres i uporządkujesz swoje emocje. Przelewanie myśli na papier to jak rozmowa z samą sobą - działa oczyszczająco, pomaga rozładować napięcie, spojrzeć z dystansu i zyskać klarowność

• Będziesz śledzić swoje działania, dzięki czemu wzmocnisz dobre nawyki i zmodyfikujesz te, które Ci nie służą. Z czasem budujesz zdrowszy, bardziej świadomy styl życia

Co zawiera Dziennik Rozwojowy?

Dziennik zawiera aż 55 inspirujących kart, które pomogą Ci odnaleźć balans i zrozumienie siebie oraz wznieść swoje życie na wyższy poziom. Od Koła Życia i Matrycy Eisenhowera, przez praktyki medytacji, jogi, wdzięczności i afirmacji, aż po rytuały, rozkłady kart i kryształową siatkę – każda karta to zaproszenie do głębszego kontaktu ze sobą.

Znajdziesz tu m.in. narzędzia do:

• budowania zdrowego mindsetu: praktyka transformacji myśli i przekonań, praktyka uważności

• duchowego wzrostu: praktyka wdzięczności, odpuszczania, przyjmowania i manifestacji

• uzdrawiania: praktyka miłości do siebie, refleksji, dialogu z wewnętrznym dzieckiem

• motywacji: praktyka self-care, zarządzania energią i kontrolą

• mistycznych rytuałów: praca z czakrami, mantrami, zaklęciami i rozkładami kart

• planowania: planer dnia, tygodnia, miesiąca i roku

• monitorowania: traker tygodnia, miesięczny, roczny, traker nastroju

• wsparcia w trudnościach: praktyka mocy i wyzwań

Spis wszystkich kart:

1. Okładka

2. Reset i odnowa

3. Praktyka intencji

4. Plan mojego rozwoju

5. Koło Życia

6. Koło Życia - pytania do siebie

7. Matryca Eisenhowera

8. Wizja przyszłości

9. Praktyka wyrażania pragnień

10. Praktyka transformacji myśli

11. Praktyka transformacji przekonań

12. Praktyka medytacji

13. Praktyka uważności

14. Praktyka miłości do siebie

15. Praktyka manifestacji

16. Praktyka manifestacji 369

17. Praktyka wdzięczności

18. Praktyka afirmacji

19. Praktyka odpuszczania

20. Praktyka przyjmowania

21. Praktyka jogi

22. Praktyka refleksji

23. Refleksje tygodnia

24. Praktyka motywacji

25. Praktyka self-care

26. Praktyka dialogu z wewnętrznym dzieckiem

27. Tygodniowy dziennik obietnic

28. Praktyka zarządzania energią

29. Praktyka zarządzania kontrolą

30. Praktyka analizy emocji

31. Praktyka mocy

32. Praktyka wyzwań

33. Dziennik snów

34. Praktyka celebracji

35. Praktyka dialogu z czakrą

36. Praktyka dialogu z czakrą - objaśnienie

37. Praktyka rytuałów i zaklęć

38. Kryształowa siatka

39. Karta Tarota

40. Karta anielska

41. Rozkład kart

42. Ulubiona muzyka

43. Ulubione mantry

44. Praktyka podnoszenia wibracji

45. Traker nastroju

46. Traker tygodnia

47. Traker miesięczny

48. Traker roczny

49. Pamiętnik

50. List do wszechświata

51. Planer dnia

52. Planer tygodnia

53. Planer miesiąca

54. Planer roku

55. Planer roku

Info techniczne

Wszystkie grafiki mają postać pliku cyfrowego. To nie jest produkt fizyczny. Po dokonaniu zakupu otrzymujesz na swój adres e-mail link do pobrania. Klikasz w niego, pobierasz paczkę zip i wypakowujesz ją. Po wypakowaniu w paczce znajdziesz wszystkie grafiki (55 kart) w 2 formatach: jpg i pdf :)

Możesz pobrać i wydrukować sobie tylko te karty, których aktualnie potrzebujesz, albo wydrukować sobie wszystkie, pracować po kolei z każdą z nich i dać się prowadzić :)

To nie tylko dziennik – to Twój codzienny rytuał, przewodnik i sojusznik w kreowaniu życia, którego pragniesz. To Twoja codzienna przestrzeń transformacji, mocy i uważności

Otwórz drzwi do głębokiej, holistycznej pracy nad sobą i zacznij swoją podróż ku sobie :)