Afirmacje - proste narzędzie programowania podświadomości

Afirmacje uspokajają nas, wzmacniają nasze poczucie własnej wartości i poczucie sprawczości. Korzystnie wpływają na nasz umysł i nasze emocje w ciele, a w trudniejszych chwilach dodają nam otuchy. Regularnie powtarzane - na głos lub w myślach - odżywiają nasz umysł i pomagają "programować" go na pozytywne przekonania.

Jak to się dzieje, że afirmacje działają?

Otóż dzięki afirmacjom możemy ukonkretyzować to, czego w danym okresie życia potrzebujemy lub to, co chcemy osiągnąć w najbliższym czasie. Bo widzisz... często jest tak, że czegoś mocno pragniemy ale jest to przez nas niewystarczająco określone, zbyt szerokie, zbyt ogólne. Przez to nie jesteśmy w stanie wytworzyć sobie w myślach konkretnego przesłania, które przyświecałoby nam na co dzień, i które mogłoby porządnie zaistnieć w naszym umyśle i naszej duszy. I tu z pomocą przychodzą nam właśnie afirmacje, dzięki którym precyzyjnie określimy to, na czym nam zależy, a po dokładnym określeniu swoich potrzeb lub zamierzeń będzie nam później łatwiej "zaprogramować" nasz umysł i "poprosić" o coś Wszechświat.

Zatem, jak już dokładnie określimy czego potrzebujemy, i spiszemy afirmacje, powinniśmy je regularnie powtarzać, na głos lub w myślach. Najlepiej to robić codziennie. Nasz umysł będzie stale odżywiany pozytywnymi stwierdzeniami, a gdy tak będziemy powtarzać sobie takie dobre słowa to pomożemy naszemu umysłowi się z nimi zidentyfikować. Co więcej, dzięki temu dobremu nawykowi przyciągamy dobre skojarzenia, emocje i wydarzenia, bo przecież - zgodnie z prawem przyciągania - to, o czym myślimy i sposób, w jaki myślimy przyciągają do nas dokładnie to samo.

Afirmacje muszą być osadzone w terażniejszości i brzmieć tak, jak gdybyśmy już mieli to, co chemy mieć (np. "jestem", "osiągam"), ponieważ Wszechświat daje nam to o czym myślimy i daje nam to, co uważamy, że mamy. Według fizyki kwantowej to, na czym się koncentrujemy rośnie czyli jeśli naszą uwagę skupiamy na dobrych rzeczach - na tym, co mamy, jak wiele mamy i jak jesteśmy za to wszystko wdzięczni - Wszechświat nam to pomnoży.

Afirmacje to proste sentencje, które pomagają nam realizować nasze pragnienia i zadbać o nasz spokój wewnętrzny. Choć ich forma jest bardzo prosta, to efekt jaki mogą nam przynieść jest znaczący.

Moje afirmacje

Aby pomagać innym w afirmowaniu wykonuję plakaty z afirmacjami i pozytywnymi myślami na więcej motywacji. Wspierają one w codziennym powtarzaniu sobie zdrowych komunikatów. Estetyka plakatów jest minimalistyczna, a kolorystyka ma poztywne przesłanie. Ja bardzo wierzę w chromoterapię, wierzę, że kolory mają potężną moc. Każdy z nas czuje się lepiej w otoczeniu jednych kolorów, i gorzej w otoczeniu drugich. Często bywa też tak, że różne kolory lubimy w różnych momentach życia. To wszystko nie jest przypadek, kolory potrafią nas uspokoić, pobudzić czy rozweselić. Dlatego moje plakaty opierają się głównie na energetycznych barwach, które wspomagają spokój (zieleń), energię do działania (czerwień) i kreatywność (fiolet), oraz, które nastrajają optymistycznie i odświeżająco (żółty, pomarańczowy, limonkowy).

Projektuję plakaty z afirmacjami zarówno uniwersalnymi, które mogą przydać się każdemu, jak i bardziej ukierunkowane na konkretne obszary życia. Jeśli potrzebujesz plakatu ze swoimi ulubionymi afirmacjami zapraszam Cię do kontaktu na projekteter@gmail.com.

Czy afirmacje są dla każdego?

Nie, afirmacje nie są dla każdego bo afirmowanie to proces. Jesli ktoś potrzebuje szybkich rozwiązań na poprawę swojej sytuacji afirmacje sobie z tym nie poradzą bo ich działanie jest lekkie i subtelne, wymaga cierpliwości i systematyczności, a przede wszystkim mocnej wiary w to, co się afirmuje. Głęboka wiara w powtarzane afirmacje musi iść prosto z serca, musimy być mocno przekonani w to, co mówimy, a takie przekonanie nie wygeneruje się w dzień/dwa. Afirmacje nie pomogą też gdy mamy nieprzepracowane traumy i blokujące nas przekonania bo gdy w podświadomości coś utknęło to niestety samo afirmowanie to za mało.

Afirmacje niestety mogą również zaszkodzić! W przypadku cięższych stanów psychicznych, poważniejszych załamań i zaburzeń afirmowanie zamiast pomóc może przynieść odwrotny skutek, ponieważ powtarzanie sobie, że jest się wspaniałym i wszystko się nam udaje w sytuacji gdy głęboko czujemy, że jest inaczej może jeszcze bardziej pogorszyć nasz stan. Dlatego bądźcie ostrożni i jeśli zmagacie się z poważnymi problemami natury psychicznej skonsultujcie się z psychologiem, psychiatrą lub psychoterapeutą zanim zaczniecie afirmować.

Dla kogo są afirmacje?

Dla tych, którzy potrzebują rozwoju osobistego i duchowego, pozytywnej zmiany swojego wnętrza, codziennej wewnętrznej pracy nad swoim nastawieniem do życia, do ludzi, do wyzwań i do samych siebie. Jeśli brakuje Ci motywacji do działania, miłości do siebie lub innych, wiary i nadziei czy po prostu pozytywnej energii spróbuj afirmacji i sprawdź jak na Ciebie podziałają. Zazcznij od bardziej ogólnych, np. "Czuję się dziś świeżo i mam dużo energii do działania" , potem spróbuj bardziej szczegółowych, jak np. "Dziękuję za to, że każdego dnia czuję się świeżo i mam dużo energii do działania, dzięki czemu mogę realizować swoje plany z radością i łatwością".

Jeśli chcesz spróbować afirmacji ale nie wiesz jak się za to zabrać skorzystaj z moich gotowych plakatów z afirmacjami na więcej mocy, nadziei i kreacji. Możesz je pobrać bezpłatnie i wydrukować na domowej drukarce lub punkcie ksero. W zestawie z afirmacjami znajdziesz też 9 motywujących myśli, również przygotowanych do druku.

Mam nadzieję, że zainteresowałam Cię afirmacjami. Po więcej podobnych tematów zapraszam Cię na mój instagram.